اپنے نئے سرفنگ پارٹنر کو ہیلو کہیں۔

برفیلے پانی میں چھلانگ لگانے کے پُرجوش احساس سے بہتر کوئی چیز نہیں ہے۔پُرتشدد، چِل بلین جیسی تھرتھراہٹ سے زیادہ تکلیف دہ اور کوئی چیز نہیں ہے جو آپ باہر قدم رکھتے ہی محسوس کریں گے۔لیکن یہاں اچھی خبر ہے، ٹھنڈے پانی سے محبت کرنے والوں: ٹھنڈے پانی کی تیراکی کے تمام فوائد حاصل کرنے کے لیے آپ کو تیراکی کے بعد کی تھرتھراہٹ کو برداشت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

اپنے نئے بہترین دوست کو ہیلو کہو: لباس میں تبدیل۔وہ ٹھنڈے پانی کے سوئمنگ گیئر کا سب سے اہم حصہ ہیں (سوئمنگ سوٹ کے بعد)، اور ان کی گرمجوشی اور واٹر پروف صلاحیتوں کی بدولت، وہ کتے کی سیر، کیمپنگ، ساحلی سیر اور عام بیرونی سرگرمیوں کے لیے بھی بہترین ساتھی ہیں۔

بدلتے ہوئے لباس کیا ہے؟

کبھی کبھی چینج سوٹ یا ڈرائی سوٹ کہلاتے ہیں، اصل میں کولڈ سرفرز کی طرف سے پسند کیا جاتا ہے جنھیں ویٹ سوٹ اور گیلی واسکٹ سے باہر بدلتے وقت پناہ کی ضرورت ہوتی ہے، اب وہ بیک کنٹری یا ٹھنڈے پانی کے تیراکوں، پیڈل بورڈرز اور عام باہر والے بھی استعمال کرتے ہیں۔

عام طور پر دو قسمیں ہوتی ہیں، ایک مائیکرو فائبر یا تولیہ جسے آپ خشک کرتے ہیں، تبدیل کرتے ہیں اور پھر اتارتے ہیں۔اس کے بعد کوٹ کی بڑی قسمیں ہیں، نرم استر اور واٹر پروف بیرونی تہوں کے ساتھ جنہیں آپ تبدیل کر سکتے ہیں اور اپنا ذاتی مائکروکلیمیٹ بنانے کے لیے پہنتے رہ سکتے ہیں۔

کیا مجھے ضرورت ہےایک بدلتا ہوا لباس?

اگرچہ لباس میں تبدیل ہونا ضروری نہیں ہے، اگر آپ اپنے آپ کو منجمد پانی میں ڈبونے کے عادی ہیں، تو اس کے بعد خود کو گرم کرنے کے لیے اقدامات کرنا اچھا خیال ہے۔آؤٹ ڈور سوئمنگ کے بارے میں ایک بڑی بات یہ ہے کہ وہاں بہت کم سامان درکار ہوتا ہے اور آپ خود کو ایک معیاری تولیہ سے خشک کر سکتے ہیں یا دو تولیوں کو ایک ساتھ سلائی کر اپنا بدلتا ہوا لباس خود بنا سکتے ہیں۔پھر آپ کوٹ پہن سکتے ہیں۔

گاؤن بدلنے کے بہت سے سہولت کے فوائد ہوتے ہیں، جیسے ایک آرام دہ ہڈ، لہذا اگر آپ کو اکثر ٹھنڈے پانی کے ساتھی کی ضرورت ہوتی ہے تو وہ سرمایہ کاری کے قابل ہیں۔اگر آپ واقعی ٹھنڈے پانی میں تیراکی کے شوقین ہیں، تو آپ کو لباس میں تبدیل ہونا اچھی بات لگ سکتی ہے۔

تیراکی کے بعد تیزی سے گرم ہونا بھی ضروری ہے، خاص طور پر سرد مہینوں میں، "پوسٹ ڈرپ" نامی رجحان کی بدولت، جس میں آپ کے پانی چھوڑنے کے بعد جسم کا درجہ حرارت مسلسل گرتا رہتا ہے۔"پانی سے باہر نکلنے کے دس منٹ بعد، آپ پانی میں اس سے کہیں زیادہ ٹھنڈے ہوں گے۔لہذا، خاص طور پر سردیوں میں، خشک اور ملبوس رہنے کو ترجیح دیں۔"

استعمال کرنے کا طریقہلباس بدلنا

بدلتے ہوئے لباس کا استعمال کرنا آسان ہے – تیراکی، پیڈلنگ یا سرفنگ کے بعد اسے اپنے گیلے گیئر پر پھینک دیں اور اندر تبدیل کریں۔پھر، اگر آپ پارکا طرز کے فٹ کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ آرام دہ رہنے کے لیے اندر رہ سکتے ہیں۔" گیلی چیز اتاریں، کچھ گرم رکھیں (تھرمل انڈرویئر بہت اچھا ہے)، چند تہیں ڈالیں، اور اپنے جسم کے اندر گرم مشروب پی لیں۔سردیوں میں جلد ٹھنڈی ہوتی ہے اور مکمل طور پر خشک ہونا مشکل ہوتا ہے – جینز جیسے کپڑے پہننا بہت مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ جلد اب بھی چپچپا ہے۔جب آپ سوچ رہے ہوں کہ دریا، جھیل یا سمندر میں تیرنے کے لیے کیا پہننا ہے، تو یہ یاد رکھیں: آپ ایسے کپڑے چاہتے ہیں جو پہننے اور اتارنے میں آسان ہوں۔

تیراکی کے بعد نہ صرف لباس گرم اور خشک رہنے کا ایک آسان طریقہ ہے، بلکہ وہ سرد مہینوں میں کیمپنگ، کتے کو چہل قدمی، یا کسی بیرونی سرگرمی کے لیے بھی بہترین ہیں - آرام دہ اور سردیوں سے محفوظ رہنے کے لیے صرف ایک آخری پرت کے طور پر شامل کریں۔ موسم.

ہم بدلتے ہوئے لباس تیار کرنے کی فیکٹری ہیں، اگر آپ اس کاروبار میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، کسی بھی وقت مشورہ کرنے کا خیرمقدم کرتے ہیں۔